“Zonazul? Rare naam!”
Zonazul? Ja, Zonazul! Merkwaardige naam? Misschien. Het is een samentrekking van “zona azul”, Spaans voor “blauwe zone”. Blauwe zones zijn de gebieden in de wereld waar mensen gemiddeld het oudst worden en tot op hoge leeftijd gezond zijn. Dus voor een nieuw en eigenwijs merk voedingssupplementen en leefstijltrainingen, dat jou wil helpen je zo gezond mogelijk te krijgen (of houden, natuurlijk), toch niet zo’n gekke naam.
“Voedingssupplementen? Zinloos!”
“Voedingssupplementen slikken heeft geen zin,” hoor je vaak. Bijna waar. Eigenlijk moet je zeggen: “Zomaar voedingssupplementen slikken, heeft geen zin.” Vergelijk het met je auto: Als het oliepeil te laag is, vul je dit aan om je motor optimaal te laten functioneren. Maar als het oliepeil goed is, gaat je auto echt niet beter rijden door er nog een fles motorolie in te kieperen. Met veel voedingsstoffen is het net zo: Bij een tekort functioneert je lichaam niet optimaal, maar teveel van dezelfde stof verbetert je gezondheid niet en kan zelfs schadelijk zijn. Over wat optimale waardes van voedingsstoffen zijn, valt heel veel te vertellen. Daarover een andere keer.
Supplementen zijn geen vervanging voor een gezonde leefstijl
Met supplementen compenseer je niet een ongezonde voeding of te weinig slaap. Ze zijn ook geen antigif voor roken of teveel alcohol, noch een personal training in tabletvorm. Een gezonde leefstijl is de basis voor een goede gezondheid en daar is geen vervanging voor! Dit betekent overigens niet dat je 24/7 als een monnik of non hoeft te leven. Juist als je het grootste deel van de tijd gezond leeft, kom je makkelijker weg met af en toe een cheat day.
Dus ......... geen supplementen? Think again!
Maar … zelfs als je goed bezig bent: Het kan altijd beter en soms moet zelfs de natuur een handje geholpen worden. Groente en fruit bevatten bijvoorbeeld aanzienlijk minder voedingsstoffen dan vroeger, bovendien eten de meesten van ons er niet genoeg van. Vis? Ja, goed idee, maar niet vaker dan twee keer per week omdat je anders te veel dioxines, PFAS en kwik binnen krijgt. Maar hoe krijg je dan bijvoorbeeld voldoende vitamine D binnen? Dat zit toch ook in vette vis? Klopt, maar dat kan je zelf ook aanmaken, als je genoeg in de zon bent. Leuk als je in Spanje woont, maar in het Nederlandse klimaat toch een stuk lastiger. Helemaal als je een donkere huid hebt of braaf zonnebrandcrème met een hoge SPF smeert, zoals wordt aangeraden. Het zal je dan ook niet verbazen dat de vitamine D-waarde bij veel Nederlanders een stuk beter kan. Zo kunnen we nog wel even doorgaan: Veel vegetariërs en veganisten krijgen onvoldoende ijzer en vitamine B12 binnen. Gebruiksters van de anticonceptiepil lopen risico op tekorten aan B-vitaminen en belangrijke mineralen (o.a. magnesium en zink) en slik je metformine (veelgebruikt medicijn tegen type 2 suikerziekte) dan heb je een reële kans op een vitamine B12-tekort.
Dit zijn maar enkele voorbeelden van tekorten op het gebied van voeding. Over de gezondheidseffecten van slaapgebrek, te veel en langdurige stress, gebrek aan beweging, roken en alcohol hebben we het hier nog niet eens gehad.
Conclusie: Zomaar supplementen slikken, heeft inderdaad geen zin. Gericht tekorten aanvullen met topkwaliteit supplementen heeft dat wel.
Wie "is" Zonazul?
Vanuit die filosofie is Zonazul opgericht door twee broers. De één, Ernst-Jan, is arts. De ander, Ewoud, heeft een financieel-juridische achtergrond. Ernst-Jan is ruim 25 jaar arts en werkt al een kleine twintig jaar in de orthomoleculaire geneeskunde. Bij het adviseren van patiënten stuitte Ernst-Jan op tekortkomingen van veel bestaande supplementen; nauwelijks synergie tussen de bestanddelen, ingrediënten van matige kwaliteit, doseringen die te laag waren of juist het ontbreken van stoffen die wel goed kunnen werken. Dat moest toch beter kunnen! Toen hij dit met zijn broer besprak, zei Ewoud: “Moeten we die supplementen dan niet zelf laten maken?” En zo is Zonazul ontstaan.
